Емоційне вигорання наприкінці року

📌 Педагоги — не роботи. Втома — це не слабкість.

Кінець навчального року — це не тільки звіти, контрольні й випускні. Це ще й:

🔋 мінімум енергії

💭 тисяча думок

🧠 ментальна втома

⠀

І це нормально.

⠀

📣 Якщо ви зараз відчуваєте порожнечу, дратівливість або хочеться «від усіх втекти» — це може бути емоційне вигорання.

⠀

🌿 Психологічно важливо:

– дозволити собі відпочити без провини

– не планувати “корисне літо” з перших днів

– назвати свої потреби вголос

⠀

🧠 Педагог, який турбується про себе, — найкращий приклад турботи для учнів.